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酒场上喝酒是必须的。不喝就伤感情，可是身体也很重要，那么应该怎么办呢? www.xuyi.biz
我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，。这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你几招：
1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒．以免刺激胃黏膜；
2、B族：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素8族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内VR族的含量; 盱眙健康网www.xuyi.biz
3、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
4、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷最易醉酒； 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
5、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏： www.xuyi.biz
6、多吃霉制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； www.xuyi.biz
7、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 www.xuyi.biz普及健康知识
最后还要特别提醒的一点是：对于有肝病的朋友，这些招数一点都不管用。患肝病请一定要戒酒。 www.xuyi.biz
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