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有了汽车，就懒得步行;有了电梯，就懒得爬楼梯;有了电视，就懒得出门散步……社会越来越进步，人们就变得越来越懒。然而，居民健康报告显示，懒惰和吸烟一样，会引发多种疾病，已经成为人们健康长寿的克星。
1、懒得动弹减寿10年 盱眙网(xuyi.biz)
一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。
世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高(米2)]是24，这样的人寿命较长。 www.xuyi.biz普及健康知识
2、懒得吃易得冠心病 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
因睡眠错过早餐，会导致血糖过低、慢性、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加胆甚至冠心病的患病风险。
3、懒得刷牙增加风险 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
<p> 漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、、牙周病等，还会增加老人患和吸入性肺炎的风险。 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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