|
:如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。
:含有多种有机酸。果胶和矿物质,热量不高,能清洁胃肠道和强固肝脏。
:樱桃的果肉能祛除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和通便的作用。选择时,最好选择果实饱满结实带有绿梗的樱桃。
:能帮助肠内黏液组成清除肝肠胃肾内的垃圾。 www.xuyi.biz
蔬菜类:
:具有消暑祛热.明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,能增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
黄瓜:含有的葫芦素黄瓜酸能帮助肺胃肝排毒,它具有利尿作用,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
芹菜:含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,还可调节体内水分的平衡,改善睡眠。
:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合.有效降低血液中汞离子的浓度。加速其排出。 盱眙网(xuyi.biz)
想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|