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1用独头蒜擦拭。 对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
2加热生法。
取萝卜或青萝卜切成大块（片），放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
3生姜（片）摩擦法。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
4食醋疗法。
取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
小贴士： 盱眙健康网www.xuyi.biz
1冬天稍微吃点可以增加血液循环； www.xuyi.biz普及健康知识
2吃点羊肉类暖身的食物让身体暖和起来。 www.xuyi.biz普及健康知识
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