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春天上火怎么办 春季多风干燥，导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作大时，总觉得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子变哑，嘴里长口疮，动不动还要冒出几颗小痘痘，难如厕……其实这些都是上火的表现。当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，感觉紧张，易疲倦。
春天上火怎么办 专家提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易"引火上身"。
口疮
在春季，口疮常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解；8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。
应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时，要多吃西红柿，因为它含有大量BC族素，以及钙铁锌碘等微量元素，每天吃2—3个，能够有效预防的发生。此外，还要多喝水，多吃果蔬少吃辛辣食物，并要合理作息。至于症状严重者，应及时到医院就诊，采用中西药结合治疗，可减少溃疡的复发频率。
烂嘴角
春季是频发嘴唇干裂和"烂嘴角"（口角炎）的季节。该症发病初期，首先是嘴角出现潮红脱屑腐烂，继而口角干裂出血疼痛，影响张嘴，甚至给说话吃饭造成麻烦。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后，应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物，比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富，其次是蛋类，牛肉菠菜苋菜油菜茴香花生黄豆木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。
另外，少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定，很容易受各种因素的影响而被破坏，比如加热紫外线碱等。火锅是长时间地煮食食物，大部分核黄素等均被破坏。
预防烂嘴角，要注意以下几点： www.xuyi.biz普及健康知识
注意调整饮食，尽量多吃新鲜绿叶蔬菜萝卜胡萝卜及各种水果，适当进食豆制品蛋类瘦肉动物肝脏等含B类维生素丰富的食物，以免造成维生素B的缺乏。口唇嘴角干燥时，为防止其起皮，可涂些唇膏，使口唇感到滋润。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
<p> 嘴角已出现干裂出血时，应先用温热的水洗净，梢待干燥，抹些软膏，如金毒素等。伤口开始结痂时，千万不可强行撕掉，应让其自然脱落。如感染时，要及时到医院进行治疗。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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