|
|
喝茶、品茶是我国的一种传统文化，生活中很多人都有喝茶的习惯。虽然喝茶有益健康，但老人要有所禁忌，应该讲究“早、少、淡”。 www.xuyi.biz
老年人养生知识如何健康饮茶
首先，以早上喝茶为宜。
经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。
<p> 饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老人，早起后饮一杯淡茶水，对健康非常有利。茶叶中富含的碱具有兴奋作用，这种作用会维持一段时间，而午后或晚上喝茶，会引起夜晚。特别是新采的绿茶，兴奋作用很明显，更可以让老人一上午都比较精神。 想了解更多与"保健养生"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|
