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上篇文章：《》：为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物.如卷心菜，菜花，葵花子油，菜子油等.维生素b族也有利于激素合成，它存在于粗粮，豆类，牛奶，猪肝，牛肉，蘑菇等食物中.
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着 www.xuyi.biz
对于黑眼圈，大多数女性都认为只是睡眠不足而引起的，并不重视。不过专家提醒，如果你有这样的情况，赶快到医院检查，可能暗示你患有妇科病。 www.xuyi.biz
症状一：黑眼圈从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
专家提示，这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。 www.xuyi.biz
症状二：眼周充血，眼周发黑。
动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时，都会造成此类黑眼圈。 www.xuyi.biz普及健康知识
人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，如变化较明显，持续时间较长者，应及时检查。 www.xuyi.biz
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