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上篇文章：《》：有些食物真的是吃白补白,像薏仁就很好,杏仁也很棒.但也不要一味的吃白的东西,有些食物就不可以美白.那么今天就让美容教主牛尔老师告诉你吃什么能让皮肤美白.
暗沉发黄的肌肤变白了 看我的美白食疗
我比较相信食疗的效果，因此每天都坚持。
1）粉＋茯苓粉＋阿胶粉＋
无论是杏仁粉还是茯苓粉还是阿胶粉，都是买的成品，再亲眼看着售货员打成粉的。这样才能保证我吃到的不是其他什么粉冒充的因而白费功夫。
2）红枣＋枸杞＋菊花＋制成茶饮
红枣切碎，这样味道才能出来，喝的时候把这些东西都吃掉～
3）鲜片＋蜂蜜制成茶饮
喝完讲柠檬肉吃掉。
食用方法：1是当，2是上午喝的，大约2杯，3是下午喝的，晚上基本不喝～
暗沉发黄的肌肤变白了 看我的美白食疗
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美白食疗之外，还做补水保湿的，因为我是混合性肌肤，尤其凸出的是两颊毛孔很粗大，又干，一幅严重干旱状。面膜用的是屈臣士的矿泉深层保湿面膜，一周用3次。
当初那种暗沉发黄毛孔粗大，皮肤摸起来毛糙感没有了。现在是，皮肤微微发亮，较之前白了好几个色度阿，两颊的毛孔还是有，但是小了很多，摸起来也是滑溜溜的了。
3个月的成效还是很满意的，食疗的部分绝迹会一直坚持，保养品的部分会根据情况选择和改善的，希望MM们都可以找到适合自己的方式美白下去。 |
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