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上篇文章：《》：皮肤比较暗黄,看起来很没精神,希望美白网的JMS告诉我皮肤暗黄怎么变白？我是油性肤质.首先在平时就要多喝水质好的温开水,还可以试试这三种控油的面膜哦
Q：怎样才能食补？ www.xuyi.biz
1、我觉的补充很重要，尤其是含有维生素的水果和蔬菜都可以美白的，我个人认为是水果里面，美白效果最明显，但是橙子不要吃多，太多后反而会变黄，我现在有每天冲泡片，也很管用，连斑都有淡化一点，蔬菜的话最好的就是西红柿了，生吃效果会比熟食更好。
2、还可以用食用粉来美白，每天喝粉也是很见效的，薏仁粉也可以，不过是凉性的，不要喝。粉粉最好是去药店买直接打磨的或者正规厂家生产的，要注意看包装哦，以免买到含量低的或者人工调配出来的，另外多吃西红柿，每晚都喝~皮肤很好很美白。 |
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