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在今年伊始的时候，曾经有过一段“身价倍增”的日子，很多人把它当做救命的良药，天天吃个不停。但是，如果从营养学和养生的方法上来看的话，这种做法是不值得提倡的。虽然绿豆的食疗效果很好，但是使用也需要有个“度”，才不会让良药变毒药。
养生保健师受访时指出，虽然本地天气炎热，国人爱喝绿豆汤当作甜品。 www.xuyi.biz
中医认为，绿豆性寒，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。
喝绿豆汤能预防，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。
但有三类人不适合喝，这三类人是：
1、属寒凉体质的人 www.xuyi.biz普及健康知识
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、便稀等。
吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性等消化系统疾病。 www.xuyi.biz
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。 www.xuyi.biz
2、老、幼及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下，转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。
这类人肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因导致腹泻；喝冰冻绿豆汤，还容易出现腹胀、腹痛、呕吐等。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
3、正服用药物者
绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。 www.xuyi.biz
不过，服用时能否吃绿豆汤就不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。
绿豆本身是一味中药，可消热解毒。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
在服用、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医师许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果。在服用黄芩、大青叶、板蓝根、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，有助疗效。 www.xuyi.biz
在服用药物的患者，可以喝甘蔗水、吃、薏米粥。
绿豆不宜煮烂
绿豆作为清热解毒药用时，不宜煮至熟透，把绿豆打碎加开水冲服便可。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
倘若煮得过烂，有机酸和会遭到破坏，降低清热解毒功效。
<p> 脾胃虚弱的人不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。<p>
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