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上篇文章：《》： 谷雨是二十四节气之一，此时我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生.专家指出，不同体质的人谷雨养生方法也有所不同，下面就说说不同体质谷雨养生的药膳方法.
为什么同样的年纪，有些人看上去年轻，有的人看上去显老呢？其实这与生活习惯密切相关，如面部表情过于丰富的女性就更易衰老。专家表示，只要改掉以下坏习惯可以让你老得慢，更青春。
一、面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少过分的表情。 www.xuyi.biz
二、熬夜 www.xuyi.biz
晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好，皮肤容易出现粗糙、黑斑、等问题。因此要作息规律，尽量少熬夜，如果休息不够，应及时补充。
三、“脸” 盱眙网(xuyi.biz)
每天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，容易出现皱纹。
四、常曝晒 www.xuyi.biz
阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽。所以出门时要做好防护。
五、不爱运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，增强皮肤润滑，减低肌肤衰老的机会。所以结合自身条件，选择适合自己的方式，加强锻炼。
六、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 www.xuyi.biz
七、不爱喝水
水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，但不要喝富含因的饮料。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
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