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上篇文章：《》：很多控油爽肤水都含有酒精成分，酒精在肌肤表面能迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，起到控油收敛作用.但酒精也很容易对皮肤产生刺激，不适合肌肤敏感的人使用.如何判断爽肤水中是否含有酒精呢?
经常做做手指.(做之前记得涂护手霜) www.xuyi.biz
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次; 盱眙健康网www.xuyi.biz
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次; www.xuyi.biz
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用泡) 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。 www.xuyi.biz
每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽;还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。 www.xuyi.biz普及健康知识
如果可以的话
晚上把喝剩的奶抹在手上 www.xuyi.biz
或者蛋清也可以 www.xuyi.biz
但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来
再者不要或者少做家务
经常做点细微的手工活 www.xuyi.biz
可以锻炼手指的灵活性 www.xuyi.biz
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