许多超市和水果摊都会将水果切成半个或小块出售,看似方便,但从营养和饮食卫生因素考虑,这样的水果还是不买为宜。
切开过的水果不健康
盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
水果切开易流失C
去皮、切开的水果使其果肉暴露于空气中,维生素C容易在空气中氧化,且高温及阳光都会使大量其流失。
英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量,发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。
<p> 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |