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切开过的水果不健康

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发表于 2014-8-10 09:25:43
  许多超市和水果摊都会将水果切成半个或小块出售,看似方便,但从营养和饮食卫生因素考虑,这样的水果还是不买为宜。

切开过的水果不健康

切开过的水果不健康
盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手

  水果切开易流失C

  去皮、切开的水果使其果肉暴露于空气中,维生素C容易在空气中氧化,且高温及阳光都会使大量其流失。

  英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量,发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。

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