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一个人是否有病，其实身体会及时报警。如果不引起足够重视，则会导致更严重后果。美国《真简单》杂志最新载文，总结了身体发出的8大健康信号。 www.xuyi.biz
1、眼白。变灰：可能是自然衰老的结果。然而，类和脆性骨综合征等疾病也会导致眼白变成灰白色。变红：最可能是眼睛干涩所致。人工泪液可缓解眼红病症，每天滴4—6次。发黄：可能是黄疸，胆红素过高所致。 www.xuyi.biz普及健康知识
2、睡眠习惯。躺倒就睡着：睡眠缺失所致。每晚理想睡眠时间为8小时。夜间常醒：可能是持续所致。该病与焦虑、抑郁和睡眠呼吸暂停关系极大。
3、胃口。爱吃咸食：是焦虑或工作透支体力的体现，应该减轻。爱吃油腻食物：油腻食物会刺激大脑产生更多的欣快激素内啡肽，进而对油腻食物上瘾。 盱眙健康网www.xuyi.biz
4、头发。发际线后退：如果有家族病史，这可能就是女性典型秃头症症状。但也可能是马尾辫发型过紧导致的牵引性秃头症。大量：说明身体承受巨大压力（每天掉发100根左右都算正常）。手术、分娩、或大幅度体重下降都会导致大量脱发。但是痊愈后，头发会逐渐恢复。
5、口腔。牙龈红肿或出血：牙周病所致。建议每年专业洗牙两次，每天用牙线清洁。舌面出现红点或白点：应做HPV（人类乳头状病毒）检查。 www.xuyi.biz
6、皮肤。突然干燥瘙痒：可能是使用新品后的反应。也可能是甲状腺水平过低或贫血症状。最好检查血液。下巴出现痘痘：三四十岁的女性该区域容易发生，特别是月经前。可使用水杨酸或过氧苯甲酰药膏治疗。皮疹难以消除：轻度症状，压力过大所致。每天使用神经酰胺类洗液，缓解瘙痒。橄榄油也有一定疗效。
7、尿液。深黄色：身体缺水。加倍饮水，多喝茶，多吃哈密瓜等含水较多的瓜果。浑浊：膀胱或肾脏炎症症状。尿液浑浊是白血球增多的症状。血尿或深色尿：膀胱感染和肾炎的症状，应立即就医。
8、双脚。走路时，脚跟或脚弓疼痛：这是平足症状，可购买足弓托予以矫正。走路时，脚部痉挛：是外围血管疾病症状。血液循环不畅导致肌肉乳酸过多堆积，造成痉挛。 www.xuyi.biz
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