上篇文章：《》：现代人的工作压力加大,越来越多的人开始无休止的加班,很多人上夜班就要通宵不能睡,长期下来,身材越来越吃不消.长期的晚睡会导致基因损坏,而这种损坏是不可逆的,对身体健康有很大伤害.
多晒太阳会延长寿命
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日光浴助长寿 冬季也要多晒晒 盱眙健康网www.xuyi.biz
即使是在寒冷的冬季，仍然要多晒太阳。据丹麦《政治报》近日报道，以博尔赫·诺斯格教授为首的几名丹麦科研人员和医生对年龄40~100岁的440万丹麦人，进行了长达26年的研究发现，多晒太阳会延长寿命。
博尔赫·诺斯格教授说：“众所周知，过度暴晒会诱发皮肤癌，但奇怪的是，丹麦人的平均寿命在80岁左右，皮肤癌患者的平均寿命却达到了86岁。不仅如此，他们心脏血栓和的发病率也偏低。”于是，便引出了这样一个猜测——太阳光能否延长人的寿命?
为了验证这个猜想，博尔赫·诺斯格教授与其3位同事，从1980~2006年，选取了440万名丹麦人，将他们的健康数据进行分析后发现，440万人中，有13万人患有皮肤癌，在控制了性别、年龄、职业、教育背景和居住场所等因素后发现，之前的猜想是成立的。博尔赫·诺斯格教授表示，研究结果显示，阳光的确可以给人体带来多方面的健康保障。 www.xuyi.biz普及健康知识
丹麦研究所的英格亨士普·克莱门森也认为，那些愿意去度假晒太阳或有时间晒太阳的人，通常会比居家或办公室工作者更有可能经常进行户外运动，这也是有益健康的原因之一。 盱眙健康网www.xuyi.biz | 
