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很多人贡献了偏方，我也来贡献一个吧！我一直认为女人肌肤美白保养靠外在的保养品用处不大，主要还是靠内在的食补气补。米汤美白真的是好东西，《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”
不知道大家喝不喝米汤，我真的爱死米汤了！！
我说的米汤，如果用电饭锅做米饭的话是没有的，我们这里农村做米饭用饭甑的才有，先把米在大锅里煮，煮一定程度后把米捞在饭甑里蒸，我们这里叫做炊饭。这样做出来的饭很香很香，也很有嚼劲，（如果是农民自种自吃的大米的话就更好了）吃一碗还想一碗，好像吃不饱的感觉……
而这个原先煮大米生下来的放在锅里熬啊熬啊，熬成厚厚的，稠稠的的就是米汤了……
话说楼主我小时候，我妈奶水不足，就是靠这个米汤 养我的，原先我是早产儿，生下来三斤不到，满月以后就是发馒头一样胖胖圆圆的，比足月生的孩子还要壮…… www.xuyi.biz普及健康知识
我最爱喝这种米汤，吃饭的时候就上这样一碗热乎乎的米汤，好像浑身的毛孔都打开~太幸福了！我可以不要吃饭，不要吃菜，只喝这样的米汤，能喝上三大海碗……
这个米汤很养人很养人的，前两年我爸每顿饭给我准备浓稠香甜的米汤，结果我就胖到136斤~吓人吧！但是我要说的是，米汤对皮肤真的很好很好，喝了米汤以后，我的皮肤真的很剥壳一样的，细腻又透明，而且白的很自然很瓷的感觉。那时候我真的只是用大宝。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
后来我觉得这也太养人了，就不让我爸准备米汤了，天天吃蔬菜水果，米饭减半，每天运动一小时，一年之内我减到了98斤~
我人瘦了，衣服好穿了，但是皮肤变得很差，很松弛有黄气，头发也是焦黄的。每个人都说我怎么老了好多岁。
现在我也注意了，坚持运动呢，坚持吃蔬菜水果，米汤虽然没有天天喝，但是也隔一段时间喝一两碗。现在我的体重回升了一点，但是皮肤恢复成白皙有弹性了，头发也变亮了。真的容易白啊~我在乡下看老公呆了两三天，喝了两三天的浓稠米汤，回来以后人人都说怎么白了！
现在我们的快餐店多卖米汤，因为饭甑炊饭量比较大，但是这个米汤被冲了很多水，清汤寡水地不稠。这种米汤是一点用都没有。
我说的有用的米汤应该是大锅熬成，很浓稠，天然带有甜味的~真的很滋补很养皮肤。当然天天喝容易胖的，要适量~~
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