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裸睡的好处和要注意的问题
裸睡对女性的身体健康有好处，那都有哪些好处呢？赶快来看看吧！
1、无拘无束
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 www.xuyi.biz
2、调节神经 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力，同时也有利于消除疲劳，放松肢体。
3、 缓解紧张 盱眙网(xuyi.biz)
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性、慢性以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对的人也会有一定的安抚作用。 盱眙健康网www.xuyi.biz
4、减少疾病
裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解。女性在睡觉时束胸常会引起等疾病也可以得到避免。妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。 www.xuyi.biz
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