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最近经常与加班“相伴”，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。你总是在想：放长假时就可以好好调理身体了！但是繁重的工作总让长假变得遥遥无期……不如现在就跟我们一起在紧张的工作中略施小计，让精力充沛指数up up，在年末“职场通关大战”中时刻保持最佳状态！ www.xuyi.biz普及健康知识
测试一下：5种加班病，你有吗？ www.xuyi.biz
加班病你有吗
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1、月经不调：加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随现象。不妨求助于，以温补，内在调理，让月经每个月定时来“报到”。 www.xuyi.biz
2、乳腺疾病：当身体循环不畅时，胸腺受阻，等疾病也会随之而来。最好每天胸部，并做定期检查，将不健康因素尽早赶出体外。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
3、记忆力衰退：饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力，让自己变身“商务通”。 www.xuyi.biz
4、眼睛飞蚊症：目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔2个小时按压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。
<p> 5、食欲减退：吃饭没有固定时间、营养调配不均匀，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，它通过增强糖代谢中酶的活性，起到促进食欲的作用。所以，胃口不佳时闻一闻它也不错哦！ 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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