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谷雨是二十四节气之一，此时我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。专家指出，不同体质的人谷雨养生方法也有所不同，下面就说说不同体质谷雨养生的药膳方法。
谷雨养生：金形人疏肝清热
体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。 www.xuyi.biz
饮食调养：可多吃疏肝清热，益肺之品，如、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、、桑椹、芝麻、花生等。 盱眙健康网www.xuyi.biz
药膳选择：药膳可选择“薏苡仁芡实橘皮粥”：薏苡仁50克，芡实15克，橘皮5克，粳米200克。将薏苡仁、橘皮洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥。有疏肝解郁，培补脾肾的功效。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
谷雨养生：木形人疏肝健脾 www.xuyi.biz
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。
饮食调养：宜多服疏肝健脾，清热祛湿的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。 盱眙网(xuyi.biz)
<p> 药膳选择：药膳可选择“郁金佛手蜜饮”：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气，清热解郁的功效。 想了解更多与"保健养生"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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