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Q：今年24了，冬天手脚冰凉好几年了。黑眼圈很严重，过年的时候大家都说我黑眼圈，都一年了。黑眼圈会和手脚冰凉有关系吗？我还经常做梦，有的时候一天好几个梦，月经量少。
A：从某种程度来说确实有关。用西医来说：这属于身体血液循环功能不好，来讲就是阳虚体弱，身体缺乏阳气就会手脚发冷。
你的各种情况说明你处于一个亚健康状态，女生要好好保护自己：
1 饮食：增加蛋白质热量的摄取。禁食生冷，冷饮不要想了，凉菜也少吃。水果多吃，这种温性的。平时多煲点热汤喝。就连果汁酸奶什么的从冰箱里面拿出来都不要立即喝，要放至常温。喝点大枣红糖水，也可以放点点姜，甚至可以放点藏红花，破一破淤血。 盱眙健康网www.xuyi.biz
2 生活上：每天要坚持，水要烫烫的，就是那种脚放进去，一种麻麻的感觉都会顺着血脉上涌的程度。
3 最重要的是要加强运动，运动了身体的血液循环才会好。脸部也可以使用非去角质的营养型霜，进行按摩可以加快平时很少运动的到的脸部的血液循环，促进和眼圈消除。
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