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上篇文章：《》： 小面包 面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源,碳水化合物跟脂肪和蛋白质不同，是以糖元的形式储存于肌肉和肝脏中的，身体一旦需要，随时可以取用，这种“储备燃料”能确保体力的充沛,小面包当零食吃，能随时补充能量，最适合在两餐之间体力下
很多人认为发烧生病时吃，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同"火上浇油"会烧得更厉害。 www.xuyi.biz
中国科学院望京医院内科副主任医师李智告诉记者，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
进食鸡蛋加剧发烧症状
因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
编辑推荐： 天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到的侵袭。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到"日程"上来了......
也不要吃瘦肉鱼
同样，其它高蛋白食物如瘦肉鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
发烧病人应吃流质或半流质食物 水果
<p> 发烧病人的饮食应清淡易消化，并含有丰富的，一般以流质或半流质食物为主，如米汤稀饭面条藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉鱼等高蛋白食物。
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