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上篇文章：《》： "甘入脾"，指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用,祖国医学认为，"脾胃为后天之本，气血化生之源"，脾胃功能正常，气血就充足,吃甜味食物，能补气养血补充热量解除疲劳调养解毒, 中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣 山药味
月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是的晴雨表。所以女性可以按照四大标准来衡量自己的月经是否正常，而且看看的保养十一点。 周期：
每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
血量：
女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
血块： www.xuyi.biz
月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
月经不再来： 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
<p> 不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行剧烈过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期服用黄体酮类口服药也会使月经周期变长。
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