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上篇文章：《》： 每到秋冬季节，患皮肤瘙痒病的人就会多起来,瘙痒病虽然不是什么大病，可痒起来实在令人心烦意乱，严重影响人们的休息工作,尤其对于患有高血压心脏病等慢性病的人来说，会因此心情不好休息不好而使病情加重,所以，对此“小病”我们也不可等闲视之
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患。
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冬季从立冬开始，经过小雪大雪冬至小寒大寒直至立春前一天。"冬者，天地闭藏，水冰地坼。"从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。"寒"是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。 盱眙网(xuyi.biz)
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。 www.xuyi.biz
戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。 www.xuyi.biz
蒙头睡觉。把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉疲乏无力。
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