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我自己在朋友中是算白的了，我的皮肤秘诀是：
首先，不要随便用水果蔬菜等敷脸，因为这样容易刺激脸部的皮肤，你再想想，如果这样都可以长期美白，那那些美白霜的生产厂家不是早就倒闭了～～
其实夏天想变白不是很难，其次最重要的是多喝水，加速新陈代谢，把毒素排出，然后出门一定要撑伞，擦些SPF小的防晒油，指数高的伤皮肤。另外啊，平时少做面模，因为很伤皮肤，我做了几次，毛孔明显变大，不信你可以试试。
总之，多喝水，多吃粗纤维的水果和蔬菜，肉类要少吃～
能做到这几点啊，你的皮肤会变白的～ 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
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