想要为肌肤做好的美容效果，就要多食用一些对美白有很好帮助的食物，今天小编为大家介绍几种营养食物，要经常使用才能让肌肤变得更好哦！
哪些营养食物经常食用可美白肌肤
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猪脚
猪脚中含有丰富的胶原蛋白，可以促进血液循环，还能很好的起到美白作用。经常食用猪脚汤可以防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老，使皮肤变得更加细化娇嫩，是种很不错的美容食品。 www.xuyi.biz
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三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的降低胆固醇增强脑功能，具有很高的营养价值，食用三文鱼可以使皮肤变得更加细化娇嫩，还可以达到不错的美白保湿效果哦！女性朋友们不要错过了。 盱眙网(xuyi.biz)
哪些营养食物经常食用可美白肌肤
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生梨沙拉 盱眙健康网www.xuyi.biz
<p> 将生梨和生菜、蓝纹奶酪、小做成蔬菜沙拉食用，可以起到很好的作用哦！蓝纹奶酪含有独特的酪蛋白，不仅可以美白肌肤，还能保护使牙齿更加白净，配上爽口的生梨，很不错呢！ 想了解更多与"美容小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) | 
