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如何补钙：喝牛奶能补钙吗？

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谭安瑶

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    发表于 2010-5-8 01:15:43
    健康饮食, 健康小常识, 关节炎, 沙丁鱼, 健康网

    如何补钙：喝牛奶能补钙吗？

    如何补钙：喝牛奶能补钙吗？

    如何：喝能补钙吗？

    　　人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上、过敏、和各种。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，和虾。——骨科医生俞正光。

      　　想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz)
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