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冬天即将到来，在遥远的北方，早已是白雪皑皑。每到寒风瑟瑟的季节，总会有些女生手脚冰凉，怎一个冷字了得，下面小编给大家介绍几个防止手脚冰凉的小妙法，希望有所帮助 www.xuyi.biz
一.勤运动,勤甩手 www.xuyi.biz
二.多补充维他命E
三.多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、、起士、糙米、全麦制品、芝麻、、花生、、） 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
四.多吃坚果． www.xuyi.biz
五.常吃温补食物（茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
当然，穿多点也是很重要的，千万不要“为了俏冻得跳”，那可就划不来了。
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