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1、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、、等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。 www.xuyi.biz
2、脾气暴躁的人 www.xuyi.biz
食补措施：补充钙质及蛋白质
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。 www.xuyi.biz普及健康知识
3、抑郁伤感的人 www.xuyi.biz普及健康知识
食补措施：补充色胺酸
<p> 食补处方：缺乏色胺酸是导致的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，、葡萄、、能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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