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长期坐着工作，导致臀部坐的地方有两快黑色的皮肤，我该如何让臀部紧致呀？ www.xuyi.biz
如何让臀部美白紧致
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1、伟大的莎士比亚说：“屁股黑不要紧，只要看你屁股的人不嫌黑”如果你执意想让屁股变白的话，那试试磨砂 滋润。去下先去角质，然后再擦一些美白乳液，应该会有帮助的。
2、先分清臀部黑的形成原因是先天还是后天造成。先天不用说了，去医院。后天的话，洗澡时去臀部角质，不要太频繁，一周一次，用美白效果的沐浴露和浴后润肤露，坚持下来效果不错。因为我也是同样情况，现在没有了。还有不要久坐，多按摩下，促进血液循环!
3、屁股下垂原因有很多，像经常坐着不运动，还有就是地球的引力像胸部和臀部都会下垂的。
一个紧致臀部的方法：仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴腰间，双脚张开与肩同宽。用力抬起臀与腰部使身体成一直线，保持不动1-2秒。注意如果有明显腰酸感觉，就应停止，避免对腰椎造成伤害。 |
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