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上篇文章：《》： 男人睡眠不足让老得快 一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降,研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，而睾酮水平在
如今有不少在校的学生或年轻人一时冲动，又不懂得方法和常识，导致事后堕胎者不在少数。这里收集了一些如今常用的避孕方法，供大家学习，在增进感情之余，也学会如何保护自己和爱人。
杀精虫剂
优点：无副作用，使用方便。
缺点：购买不易，需每次使用失败率高。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。
性交中断，体外射精
优点：方便不花钱。
缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。而且男生兴奋时流出的分泌物中，即含少量精子，受孕却只要一只精虫就已足够。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率为20%。
安全期
优点：安全无副作用。
缺点：排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。但安全期的推算，在月经周期规则的女性较容易(见排卵日的推算)；周期不规则的人就不适合此法。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率20%。
保险套
优点：便宜，购买方便，无副作用，既可避孕，又可预防性病。
缺点：需男性配合，且需每次使用。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率为3%(使用方法正确且每次进入都有使用)至20%(只有危险期使用或只有射精时使用)。
优点：使用方便，对于月经周期不规则的女性，有调经之效，对于月经前腹痛，烦躁等症状都有帮助。长期使用避孕药，可降低卵巢癌及子宫内膜癌的罹患率。
缺点：需每日服用，对记性不好的人是一大挑战。有人担心有副作用，这是早期高剂量避孕药所引起，现在最新低剂量避孕药已少有副作用。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.1～0.5%。
子宫内避孕器
优点：一次装置可保用五年，方便安全。取出即可恢复受孕能力。
缺点：可能会造成经血增加，子宫发炎等副作用，较适合生产过的妇女使用。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.6～0.8%。
结扎
优点：一劳永逸，无副作用。男性结扎不会影响性能力，女性结扎不会过早进入更年期。
缺点：需要动个小手术，伤口会有一点疼痛。回复生育力不易。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.4%。
事后避孕药
优点：亡羊补牢。
缺点：会有轻微呕心，月经紊乱的副作用，偶一为之可以，不宜常常使用。
失败率：无法统计。
诺普兰(Norplant)
优点：皮下装置含有高量黄体素的条状物，可保用两年。
缺点：月经失调，情绪不稳，沮丧。美国生产诺普兰的厂商已全面停产。
失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.3%。
以上就是目前常用的避孕方法了，各有优点，也各有缺点，大家可以根据自己的情况选择一种或多种，切记安全第一。人流会对女性身体超成一定的伤害，千万别做出让自己后悔一生的事。 |
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