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上篇文章：《》： 一勤开窗 防冬季“缺氧” 每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡反应迟钝疲劳乏力精神不振胸闷气短头痛等症状,这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致, 冬季
经常听周围的人说起："怎么办呀，又查出来血脂异常了"，"某某血压偏高呀"，"最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！"这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是"吃"—— 夺命恶习1：进食速度过快
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
见招拆招：尽可能让和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。 盱眙健康网www.xuyi.biz
夺命恶习2：不吃 www.xuyi.biz
<p> 夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易"显老"。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60％的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80－90岁老年人的研究中发现，他们长寿
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