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上篇文章：《》： 先切菜再冲洗：在洗切青菜时，有人往往先切后洗，殊不知青菜中的维生素大都能溶解于水，若将菜切了再洗，大量的维生素就流失到水中, 炒好的菜不当餐吃：有人为省时间，一次炒的菜较多，剩下的菜下顿再热着吃,这样，蔬菜中的维生素会大量流失,炒好的白菜若温
有的朋友不小心弄伤身上某个地方，可能会导致淤血的出现，那么如何消除淤血呢？下面告诉家出现淤血的原理以及一些有效的处理方法，希望对大家有所帮助。
淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
把煮熟，去壳，细软布包裹，在淤处轻按。
如果是24小时内，伤后先冷敷，不至于让毛细血管被淤血涨破。在情况稳定下来后（一般24小时后）热敷（就是用热毛巾盖住伤部并轻揉，凉了要换热的，直到变成微红色，过程大约30分。一天四次。毛巾不要太热80度左右）就可以了。一直到完全消失。
说明：以上方法，仅供参考。（提示：若淤血比较严重，建议到医院检查及时治疗） |
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