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肌肉酸痛、牙痛止痛和牙龈出血怎么办

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发表于 2015-9-13 09:26:57
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上篇文章:《》:很多时候,我们自己叠的衣服裤子都是胡乱叠的.那么今天小编就和大家分享如何正确叠裤子和衣服,叠衣服呢我们之前的文章已经介绍过了,下面我们就主要说说如何简单省力的叠裤子.

  n肌肉酸痛适当喝点醋

   如果你经常不参加锻炼,偶尔参加一次一运动,会出现肌肉酸痛的现象。这主要是因为劳动、运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多,从而产生肌肉酸痛。

   此时如果吃点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳感的消失。除了多吃点醋之外,吃些含有机酸类多的水果也是非常有效。
   盘腿坐在床上或沙发、椅子上,用手抓住脚尖,转动踩部,由缓到快。转动时不宜用力过猛,以防踩骨节扭伤。每次转动40次左右,早晚进行,也能很快减轻酸痛。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)

  n不再要人命 牙痛时,用手指压迫合谷穴(手背虎口附近)可减缓疼痛。也可以用盐水或酒漱口数遍,减轻或止住牙痛。
   牙若是遇热而痛,多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部来缓解疼痛。 www.xuyi.biz
   若是顽固的牙痛,最好含服止痛片,可缓解一时疼痛。 www.xuyi.biz

   当牙痛难止时,应速去医院诊治。 盱眙网(xuyi.biz)
  n全方位应对 如果是因为缺乏C,多吃一些含维生素C的水果,如橘子、称猴桃,或吃点维生素C片剂。 www.xuyi.biz

   也可用敷药疗法:用白砂糖、石膏各10克,共研细末加凉开水适量调成糊,涂敷牙龈患处,止血效果较好。 盱眙网(xuyi.biz)
   对血液病引起的牙龋出血暂时可采用吸收性明胶海绵压迫止血,也可用牙周塞治剂填寒等止血法处理。 www.xuyi.biz
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