上篇文章：《》：女性健康小常识 想要有健康的身体吗？从现在开始对自己的身体做全面性的保护行动，健康就会跟着你！ 大脑 1把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书,重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容,
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众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。
健康水果排行榜 苹果NO.1
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排名第一的是：
因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称"苹果日"。实验证明，患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人的好药方。 www.xuyi.biz
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