|
|
上篇文章：《》：健康当然离不开养生，很多人都说女人是水做的，其实男人也是水做的，那健康养生中当然不能缺少美味水果的存在.水果的色泽艳丽，水果的酸甜可口让健康留在了你的身边.
健康身心，你我同行。世界卫生组织对健康的定义是身体健康和 ，我们叫身心健康。一个特别有意思的现象 心理有困惑 有问题的人 在问诊的时候往往是以躯体症状出现的，心理问题自然有我们心理驿站房间的咨询师 心理专家来解决，今天一起美容小编和大家分享的是马悦凌老师的健康养生饮食调理方法。 www.xuyi.biz
白发就是不健康的表现，气血两亏。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
饮食是吸收能源的，锻炼、多是利用、消耗能源的。
民以食为天，天表示是最重要的，可见饮食在我们人体中的重要性。 www.xuyi.biz
食物和食品的区别，现在食物、食品的杂质太多了，污染太多了，也就是渣子太多，我们吸收的有营养的东西就很有限了。
现在人们的饮食习惯是喜欢吃寒凉食物，喜欢吃反季节蔬菜，这不符合大自然的生长规律。
冬天应吃温热的食物。随着科技的发展，跨区域的食物太多了，北方人吃南方的水果，其实这是给燥热、温热地区的人们准备的，这是降温的东西。
人们吃太多寒凉的食物、太多被污染的食物，就好比人长期生活在阴雨天，人会萎靡不振，浑身乏力，就是亚健康状态。
温度决定生老病死，人的温度来自肾脏，肾是人体的阳光，人的身体寒湿太重，导致各种炎症长期不愈，导致。 盱眙网(xuyi.biz)
一个通常的现象说明温度的重要意义：活人是温热的，死人是冰凉的。 www.xuyi.biz
病从口入，得病是吃出来的，有个量变到质变的过程，所谓冰冻三尺非一日之寒，再加一尺也不知多寒。可见科学饮食对健康养生的重要性。
营养不良、寒湿重，血少，血少和人体吸收消化有关。外界的寒凉进入人体，毛孔闭缩;食物的寒湿进入人体，胃肠反应也是收缩。
经常吃寒凉食物，造成血脉运行不畅，血管淤堵，大家常见的症状有酸、麻、胀、痛。
一个经典的比喻。人体就相当于我们一个单位。肾是最关键的，是我们全身的领导。心肝脾胃肠各个器官各司其职，相当于我们各个科室的科长。四肢、末梢做具体的各自岗位分工的事情，相当于每一位科员。只有领导和各部门成员配合好，一个单位才能运转正常，才能争先创优，人体一样才能健康生长。 www.xuyi.biz
各器官的关系;肾是肝的母亲，心脏就是一个泵，起泵血作用，肾主胃，肾吃血液。饮食-营养-血液-各个脏器都吃饱，这样人体才能健康生长。从这个意义上说，先天病不好治疗，后天病好调理。
|
|
