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上篇文章：《》：其实从24岁开始，女性就应该养成定期自我检查乳房的习惯.从30岁开始至少半年作一次乳腺检查，如果发现乳腺增生的，应该三个月检查一次.韩医生说，最好的方法是在每次月经后进行乳房自检.
21世纪，随着科技的发达，电脑已经成为人们密不可少的朋友。有些人更是24小时面对着电脑。这使得一些围绕电脑的疾病营运而生。其中眼睛是受电脑最严重的身体部位。怎样才能有效的接触眼睛疲劳，缓解眼睛的呢？首先，我们先来做一个眼疲劳的测试吧！ 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
眼睛健康测试和保健方法
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请试着回答下面6个问题，如果有半数以上答案是肯定的，那么你的眼睛疲劳已经到了影响日常生活，必须请教眼科医师的时候了。 www.xuyi.biz
a.觉得眼睛干涩、缺少泪水。 www.xuyi.biz普及健康知识
b.觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。 www.xuyi.biz
C.觉得眼睛有灼热感。 www.xuyi.biz
d.视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。
e.觉得眼睛内有异物存在。 盱眙健康网www.xuyi.biz
f.觉得眼球胀痛、头痛。
在眼科门诊当中，时常可以听到病人说眼睛疲劳或是头痛，其中长时间使用电脑的病人占了大多数。眼睛疲劳是一种主观的感受，严格说起来不能算是一种病症，完全根据当事人的主诉加以诊断，因此很难利用客观的仪器检查，并找出真正问题的所在。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，还有的觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。尽管如此，经过详细的眼科检查，还是可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。根据临床调查显示，长时间使用电脑的人眼睛疲劳的发生率占到了70%，高于不需要长时间使用电脑人群的30%。眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关，也就是说无论你是文书、校对、收银员或是柜台服务员，只要工作达到一定时间，就会产生眼睛疲劳症状。
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