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上篇文章：《》：不挑时间地喝，不计较内容地喝，不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水.在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问.
生活中很多被我们理所当然的认为是最健康的小习惯，你有想过它们其实是错误的吗？别说不是，还真有不少这样的习惯呢，下面就来告诉你真相！ 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
生活保健
护口腔篇： www.xuyi.biz普及健康知识
饭后马上刷牙 www.xuyi.biz
许多人饭后就立即刷牙，这样是不利健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，此时刷牙会破坏牙釉质;会使珐琅质变松软，加重牙齿的磨损。一般用清水漱口即可，待1-2个小时后再刷牙。
刮舌苔有益健康 www.xuyi.biz
<p> 有人认为口腔内很多细菌残留在舌苔上不利口腔健康。专家指出，舌苔是不可以随便刮的，并不是每个人都需要在刷牙时清洁舌苔，只是一小部分人舌苔变厚发腻，细菌等微生物容易残留，容易造成口腔异味的人应该刷舌苔，而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。
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