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睡前使用电脑易对身体造成的5种危害

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发表于 2012-5-2 06:17:37
上篇文章:《》:春季北方地区多风沙,最近几天多处又出现沙城暴天气.狂风卷着沙尘,不仅给交通安全带来了危害,也给人们的身体健康带来恶劣影响.

  对于忙碌的OL来说,经常也会晚上加班加点,还有人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给身体带来不利影响。

  危害一 辐射易诱发 www.xuyi.biz普及健康知识
  电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

  危害二 导致睡眠障碍

  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现、梦多等睡眠障碍。

  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水或喝一杯热,以减轻睡眠不良的症状。 盱眙网(xuyi.biz)
  危害三 影响生殖系统

  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 www.xuyi.biz
  危害四 影响心血管系统 www.xuyi.biz
  影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 www.xuyi.biz
  危害五 影响视觉系统
  对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。 www.xuyi.biz
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