|
|
上篇文章：《》：牙痛虽然是小病,但是却给牙痛患者带来了很大的痛苦,下面来看看牙痛该如何止痛,帮你缓解牙痛的困扰.
“口气”，也就是口腔异味，是公共场合的“尴尬”名片——常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的人。想要消除难闻口气吃什么呢？有人说口香糖，其实嚼口香糖治标不治本，下面就跟着小编一起来了解下消除吃什么好吧。
消除口臭吃什么好 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
1、海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。 盱眙健康网www.xuyi.biz
2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。 www.xuyi.biz
3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。 www.xuyi.biz
4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
5、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。 www.xuyi.biz
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁，清新口气。
口臭最好不要吃哪些食物？ 盱眙网(xuyi.biz)
1、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。 www.xuyi.biz
2、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。 盱眙健康网www.xuyi.biz
3、避免熏肉制品 盱眙健康网www.xuyi.biz
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。
4、避免某些鱼类 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。 盱眙网(xuyi.biz)
5、少喝酒不抽烟 www.xuyi.biz
白酒、啤酒、酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好。 盱眙健康网www.xuyi.biz |
|
