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上篇文章：《》：吃什么食物或用什么方法可以去黄？其实很多人认为皮肤黄,是肤色不好,这个观点不正确.其实就是指一个人的消化吸收不好,从而反应到外在.应该多吃一些粗粮开胃的东西.
如果每天早晨喝一碗薏米红豆粥当皮肤真的会，而且细腻不粗糙吗？
1、薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
2、薏米红豆粥美白需要长期食用，让人很难坚持，不过有一顿无一顿的都无所谓啦，多一个美白的方法不是很好吗？而且这个吃了不止美白，对身体也有其他好处。 盱眙健康网www.xuyi.biz |
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