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上篇文章：《》：怎么才能在短时间内美白？一定是要有效的哦～而且简单,不需要买其他护肤品什么的,别给我推销～！洗脸时在水里放点醋！可以达到美白的效果
什么是感光食物？
有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。
感光食物有哪些？
感光食物有：、白、木瓜、芹菜、莴苣、、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、
一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
防晒食物又有哪些?
可多吃、奇异果、 柠檬、茄子、卷心菜、等蔬果，它们都有一定防晒作用。它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
酸甜可口的草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果，可千万不要是木瓜、柑橘和，因为它们富含B-素，吃多了易造成色素沉着。 www.xuyi.biz |
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