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胫排骨疲劳性骨膜炎
原因：是因跑跳练习过多而引起小腿骨疼痛的一种常见损伤，初参加体育训练者患者较多，主要是训练方法和运动量组织不当，运动员足尖跑跳过多，使小腿屈肌群过度疲劳。此外，跑跳技术动作不正确，再动作中缺乏应有的放松，脚掌落地时不会缓冲，时下肢受到较大的反冲力；场地过硬，活动不充分，气温过低，使肌肉没有充分活动开或较僵硬等也容易造成伤病。
症状：起病缓慢，症状逐渐加重。
疼痛：开始多在训练后小腿疼痛，较重者在运动中，甚至不运动使也痛。 盱眙健康网www.xuyi.biz
肿胀：急性期多有局部肿胀，以小腿下段较明显。 www.xuyi.biz
压痛：在胫骨内侧面，内后缘或腓骨下段较明显，压痛可在一段骨面上存在，也可上下同在，轻重不一。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
处理：调整下肢负荷量，患者休息时给以抬高，热水烫小腿，、针灸、理疗、局部外敷或注射药物等，除严重病例，一般都不必完全停止专项训练，但要调整跑跳跳训练量，尤其是控制足尖跑跳蹬地等动作的量。 盱眙健康网www.xuyi.biz |
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