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上篇文章：《》：我们的脏器每天都要工作，都要经常的排毒，，了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境.立秋时节身体排毒更重要，我们要做个“零毒”美人，那么学学下边的方法吧.
俗话说的好，10个男人9个虚，你是否真的呢？许多人往往还没有认清自己是否真的肾虚就盲目进补，结果越补越虚，陷入健康怪圈……给你一个参考标准，自己对照一下就知道个大概了，就是要补，也要补个明白。
肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易。
简单判断肾功能的几点：
1、水肿
晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2、头痛、头昏、眼花、耳鸣
肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
<p> 3、尿量过多或过少
正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。 <div class="plist">
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