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瘦身丰胸 不能仅仅“偏爱”水果，水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？提醒大家，水果是好东西，但却不是万能的，过份依附水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。假如什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往由于没做好调适而发生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物资等各项养分成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
偏方2：以葡萄柚取代一天中的某一餐可以帮助减肥吗?
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，假如以吃一颗葡萄柚来取代一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也节制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过假如你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止由于空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。 |
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