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走进超市的奶品区，就像漫步在奶箱砌成的迷魂阵似的。在儿童奶品区，更是热闹，面对各种配方、各种功效的宣传字眼，你有没有不知如何下手的感觉？
我家宝贝八岁，我就先用他与牛奶的事说说。宝贝叫多多，因为从出生就抵触奶粉，所以母乳到两岁后开始喝我们成人平时喝的利乐包装牛奶。前两年各种乳酸菌饮料和儿童奶广告充斥荧屏时，没敢主动给他买过，都是朋友来做客时送的，于是多多总盼着家里来客人。这些产品确实很能抓住孩子们的小舌头。去年又喜欢上了核桃奶、红枣奶、早餐奶。总之，原味牛奶是因为明白必须喝才喝掉的。
多多这种情况，应该是很多家庭都有的情况。成人给孩子选购奶品时，一般是以孩子的口味爱好为主，另外就是看宣传的内容，至于所选产品到底能给孩子什么有效的营养和结果也并不清楚。
那么我们就简要看一下孩子们钟爱的几类奶品吧！
乳酸菌饮料
这种产品属于乳饮料，不能算是奶或酸奶，相关规定其中奶含量不得低于30%，那么另外70%大多为水、各种甜味剂、增稠剂、色素和香精等等国家允许范围和剂量的食物添加剂，营养价值远不能与奶相比，千万别当真正的奶给孩子喝。识别上主要看产品名称（在正面**奶或**乳的下方，一般会有小字写着乳饮料），还要看食品标签的配料表（乳饮料的配料表排在第一的是水而不是奶）。
儿童奶
儿童奶在市场上细分出很多种，有益智的、有强健骨骼的等等。从配料表中可以看出，甜味剂排在前几位原料中，说明用量不小，所以口味上很甜，这也是牢牢抓住孩子舌头的关键。强烈的味觉刺激让孩子丢失了对天然食物味道的享受欲望和能力。营养价值上是在奶中又添加了各种营养素，但其实在这样小小一盒奶中加的营养素的量和吸收率都比较小，所以不能认为喝了这一小盒奶的营养，其他食物就可以少吃了。
还原乳
最典型的就是那个“再看我就把你喝掉”的胖娃娃形象。很多朋友质疑还原乳，其实这只是在制作工艺上的问题，对于我们要从奶中摄取的钙、VA、VD等营养素影响并不大，但不利之处也是太甜了。 |
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