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越来越聪明的MM们认为：“女人不能靠粉过日子！”那么又如何才能使脸色红润、肌肤白皙呢？现在就为大家介绍几款常用的汤，做法简单又可口，完全没有的浓重药味和苦涩口感，花少许时间就能轻松获取均衡又丰富的营养素，并达到美白效果，你不心动吗？
中医瘦身美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，红100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
做法：
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
功效：针对肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。 www.xuyi.biz
中医美白汤 喝出好肤色
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中医去脂美白汤
原料：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。
做法：先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。
功效：主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
中医美白汤 喝出好肤色
中医解毒美白汤
原料：丝瓜100克，冬瓜100克，适量
做法：
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。
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