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是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和糖容易被人体吸收。
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 盱眙健康网www.xuyi.biz
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 www.xuyi.biz普及健康知识
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
<p>3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。<p>
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