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一天之中水什么时候喝最好？
1、人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。
2、早上空腹的时候喝蜂蜜水好，因为那时蜂蜜起到润胃的功效，还有容易吸收，我就是在卖蜂蜜的，最清楚不过了。
3、看情况而定，我一般都是早晨一起床就喝蜂蜜水。如果你的胃偏寒（就是你每次吃凉的东西，胃都会不舒服，或者是有点拉肚子），建议你下午喝，但是不要太浓，不然容易长肉肉。如果你胃正常的话，早晨一起床就喝一杯，可以排出你一晚上的代谢废物，还可以美容养颜，非常好的！我都坚持3年多了，现在早晨不喝蜂蜜，就感觉啥事情没做，特别难受。绝对是我的经验之谈！ www.xuyi.biz普及健康知识
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