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上篇文章：《》：裤带过紧则会对腹壁，内脏及血管造成压迫，引起消化滞缓，胀气，恶心，便秘等，严重时还会影响下部静脉血液的回流而形成腹壁静脉曲张，下腹及下肢瘀血，组织肿胀等，影响机体的健康.
我们在看望或安慰病人的时候，经常说的一句话就是：多休息。其实并不是所有病都需要卧床休息才有利于康复，特别是对于和呼吸疾病患者来说，一味地休息不仅对治病无益，有时还会加重病情。 盱眙网(xuyi.biz)
长时间卧床休息会使心血管病患都增加心绞痛的危险。许多心血管疾病患者担心体力活动会导致心肌破裂或加重心脏损害，发病时都采用卧床休息的方法。其实，卧床休息数小时后尿量会显著增加，导致血容量减少，血液黏滞度增加，使心绞痛、血栓性脉管炎、静脉血栓发生或发作的概率明显增加。心血管疾病常在夜间发作，在一定程度上就是因为长时间的卧床休息引起的继发反应。
长时间卧床休息会使呼吸疾病横膈活动受到限制。呼吸疾病患者以为病情发作时卧床休息可以减轻呼吸困难。其实卧位时的肺通气和血液灌流比例容易失调，结果是肺泡气体与血液之间的交换受限，同时卧位时横膈的活动受到限制。另外，长期卧床休息还可导致的发生率增高。
长时间卧床休息会使患者普遍出现的现象。肌肉萎缩和肌力减退是长时间卧床休息最常见的后果。一个健康的人如果卧床休息一个月，肌纤维横断面积可减少10%～20%，两个月后减少50%。卧床3～5周肌力下降可达50%。休息对骨关节的影响也非常显著。 www.xuyi.biz
临床上，无论是卧床、骨折固定或神经瘫痪后的患者，普遍都有不同程序的骨质疏松。中老年人骨质疏松与缺乏体力活动也有密切联系。
医学研究表明，适当运动是康复治疗的核心。科学、适量的运动对心理和精神状态的调节作用，是被动卧床休息和单纯药物治疗所无法替代的。当然，患病后的运动应根据自身体的实际情况，过分运动也会损害健康，患病后是休息还是运动，需要根据患病情区别对待。
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下篇文章：《》：散步是许多老年人日常的健身方式.专家提醒，对老年人来说，散步虽看似普通，却有不少讲究.
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