|
|
“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这是身体内部自我调整的最佳时间，所以睡好美容觉对皮肤大有益处。然而，熬夜、、多梦的困扰，让我们的美容觉总是睡而不得，皮肤和气色因此而变差。其实只要找到好方法，就能睡好美容觉，唤醒鲜活靓丽的面容。
鸠尾穴 www.xuyi.biz普及健康知识
忙碌了整天，身心疲惫却遭遇了失眠。而失眠往往由于神经过于兴奋所致。 www.xuyi.biz
位置：鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
功效：按压此穴，能消除疲劳和焦躁情绪，带来心态安宁的睡眠。
方法：用两个大拇指按压此穴，作圈状按摩，左右各60次。 www.xuyi.biz
期门穴
熬夜是美容的大敌。23点到次日的凌晨1点是肝部排毒时间，如果这段时间不能入睡或睡眠质量不高，会影响肝脏排毒，导致肝火过剩，让脸色变得蜡黄粗糙，甚至出现痘痘。所以，调理肝脏是让美容觉发挥作用的关键。 www.xuyi.biz
位置：位于胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。 盱眙健康网www.xuyi.biz
功效：疏肝养血，解除胸闷惊悸的症状，促进睡眠。 www.xuyi.biz普及健康知识
<p> 按摩方法：双手拇指分别按压在两侧的穴位上，圈状按摩，左右各60次。 想了解更多与"美容小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|
